
« Expérience sociale : 30 jours sans les réseaux sociaux » pour 29 ados
26/08/2025
La scarification n’était pas son idée.
25/03/2026✒ Échanger entre ados en milieu scolaire
Je chausse mes baskets, dans un style casual, et j’enclenche le moteur.
Ce n’est pas que la voiture qui s’engage,
À vrai dire,
c’est tout l’éco-système d’écoute des adolescents.
Parce que mener un Espace de Paroles et de Liens (EPL) dans une école, c’est ouvrir nos oreilles d’adultes aux réalités du monde adolescent.
Chaque classe de 9H a la chance d’avoir 2 périodes, deux fois dans l’année, pour aborder les problématiques qu’ils vivent et les stratégies que chacun(e) utilise pour s’en sortir, pour faire face ou pour gérer l’après.
Dans l’établissement vaudois où je co-anime ces espaces de discussion, chaque classe de 9H a la chance d’avoir une session de discussion (2 périodes), deux fois dans l’année (en novembre et en mars).
Après m’être formée en thérapie communautaire intégrative par l’ASTCI, j’ai pu assister à une dizaine d’EPL en milieu scolaire avant de pouvoir moi-même en co-animer.
Et le constat me frappe toujours : la force du vécu est toujours parlant !
Au diable les conseils, les moralisations et les recommandations, rien ne vaut, pour ces ados – comme pour les adultes – des récits de vie pour illustrer les stratégies et les ressources utilisées face à certaines situations ou problématiques.
Oui, bien sûr, nous suivons en tant que co-animateur/trice un protocole, mais pas que ! Nous suivons surtout l’élan de ces jeunes, réunis et assis en rond sur leurs chaises.
☀Parce qu’à l’automne, les problématiques qui ressortent sont bien souvent plus légères et organisationnelles (beaucoup de stress, beaucoup de devoirs, beaucoup de trajets) de par leur entrée au CO qui chamboule tout ce qu’ils connaissaient auparavant.
☀Et au printemps, on entre dans des considérations plus lourdes (le poids des rumeurs, du harcèlement, des remarques irrespectueuses de certains professeurs, du clivage filles-garçons …).
Le sujet qui est traité est toujours choisi par la classe.
Et alors, chacun parle en « Je » pour exprimer ce qu’il a vécu et ce qu’il a fait pour gérer cette situation ou évacuer les émotions dues à la situation.
Parce que les émotions, on en parle. Et pas qu’un peu !
Parce qu’à cet âge, l’enjeu est de mettre des mots sur des ressentis, d’élargir le panel du vocabulaire pour nuancer ce qu’ils vivent.
Parce qu’il est question d’exprimer en dehors ce qui est à l’intérieur trop fort. Et souvent, en en parlant, ils réalisent que c’est moins grave que cela paraissait ou alors ils voient que d’autres ont aussi vécus ou vivent cette situation et la considère/gère d’une tout autre manière.
Chacun(e) y va alors de ce qui a fonctionné – ou non – pour lui.
Libre ensuite à chacun(e) de prendre et tester ce qui lui parle, sans devoir rendre de compte à personne ni même verbaliser les stratégies qu’il/elle va essayer.
Nous sommes tous au même niveau, il n’y a plus de verticalité ou de hiérarchie avec les adultes. Dans cet espace, le/la maître de classe et nous, co-animateurs/trices, partageons aussi nos vécus et stratégies liées.
Pour que le lien soit une vérité et non un concept.
La base, c’est de parler.
La base, c’est d’écouter.

Et là aussi, on pose des règles, au début de la session, pour rappeler les principes d’écoute et d’expression.
Parce que le jugement n’est pas permis.
L’interprétation non plus. Si on a un doute et qu’il peut s’avérer négatif, alors il s’agit de vérifier l’idée qu’on se fait d’une phrase qui a été dite. Vérifier en posant la question.
Ainsi, d’autres règles sont aussi posées au départ, pour qu’un cadre bienveillant, pour qu’un espace de cohésion et d’échanges puisse être instauré.
👍 Notre rôle, en tant que co-animateur/trice ?
Poser les questions qui favoriseront l’émergence des récits et des ressources personnelles. Approfondir ce qui est dit pour saisir toute la richesse de ce qui a été vécu, pour les auteurs/trices comme pour les autres.
Parce que nous avons tous – même ado – tendance à banaliser les ressources qui ont pu être mobilisées par le passé. En exprimant son histoire, on ravive les clés sous-jacentes. Pour certains, de nouvelles portes s’ouvrent, et, pour d’autres, ils mettent de la conscience sur le trousseau qu’ils avaient déjà en leur main.
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👉 Pour découvrir les stratégies et ressources des ados, ressorties dans les espaces de paroles et de liens, les prochains articles de blog vont vous intéresser. Vous en trouverez déjà un aperçu dans cette vidéo (ci-dessous).
À vous, chers parents !
💬 Chers parents qui me lisez, si vous aussi, vous avez envie de découvrir la richesse de ces espaces de discussion, rendez-vous sur ma page dédiée aux prochaines rencontres en Suisse romande.
C’est l’opportunité de rencontrer d’autres parents qui peuvent traverser les mêmes difficultés et qui échangent les ressources qui les ont aidés ou les questions qu’ils se posent pour avancer.
Mes lumineuses salutations
Laura Monney

Pour Rayonner de tout ton Être, aussi dans les passages compliqués:
☀Fais émerger tes propres Ressources
☀Par la force des accompagnements
Des accompagnements, des ateliers, et des espaces de paroles pour déployer ses ailes à l’adolescence et en tant que parents d’adolescent(e)s.
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Parce qu’être accompagné, écouté et considéré, c’est parfois le premier pas pour déployer ses ailes dans les pas-sages compliqués et identifier ses ressources !
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