Accompagnement solo pour adolescent(e)s

Cette méthode, créée par mes soins, a une seule mission : te permettre d’accéder à TES PROPRES RESSOURCES pour transformer, à ton rythme, les épreuves de ton adolescence et traverser ces passages très compliqués. La douceur et la légèreté de vivre sont au programme!

On laissera le sérieux et le divan aux psy.  😉

Grâce à la parole qui libère, qui suggère, qui révèle, cet accompagnement s’établit en 12 étapes, et donc en 12 séances de 45 minutes. 

Chaque étape correspond à une goutte d’eau que le Colibri apporte pour éteindre le feu (lire la légende du Colibri).

Tel un Colibri, je t’accompagne pour déployer à nouveau tes ailes, en te posant des questions, en te suggérant des exercices personnalisés et ludiques à réaliser ensemble ou entre les séances (selon ton envie et ton énergie). 

Nous nous voyons en nature, ou chez toi, ou dans mes locaux, ou via Zoom. 

Et peu à peu, tu te remets en mouvement. Peu à peu, l’effort reprend sa dose de bien-être et les choses bougent en toi, et autour de toi. 

Jusqu’au jour où tu reprends ton envol, vers l’horizon qui sera le tien. 

Cela peut paraître abstrait ou poétique, mais ma mission se veut très concrète et chaque étape passe par un ancrage dans la matière.

• Comprendre et reconnaître ce qui a été vécu, les forces que cela a mobilisées, et les solutions que cela a fait apparaître pour la suite de ton chemin, pour ne plus craindre d’autres épreuves. –> Le moment de RECONNAISSANCE de Soi.
• Mieux saisir comment tu fonctionnes, ce dont tu as besoin pour être d’abord bien, puis pour être à nouveau en lien avec les autres et la société actuelle. –> Le moment d’EXPLORATION à Soi.
• Identifier et créer l’espace ressource/le lieu, où tu peux accueillir tes pensées, tes questionnements, pour t’apaiser et prendre le temps de digérer et d’intégrer la connaissance qui se révèle à toi. –> Le moment de PAUSE chez Soi.
• Passer de la pensée à l’action, par un choix d’outils et de stratégies qui te parle (sans la pratique, on ne reste que dans les belles théories). Allier les prises de conscience à l’expérience d’une vie qui se transforme. –> Le moment d’ACCOMPLISSEMENT pour Soi. 

• UN ATOUT POUR LE LONG TERME : Cet accompagnement n’a pas seulement pour but de transformer ta souffrance actuelle, il vise à te renforcer pour que toute nouvelle souffrance puisse être dépassée et traversée par les ressources que tu auras identifiés chez toi. 
• UN ATOUT POUR VIVRE LA GLOBALITÉ : Cet accompagnement en 12 étapes permet d’explorer 4 horizons spécifiques : 1) Être toi 2) Être avec l’autre. 3) Être avec le groupe. 4) Être dans ce monde. 
• UN ATOUT PAR LA FORCE DU GROUPE : Seul on va plus vite, mais ensemble on peut voir loin (mon dicton!). Lorsque tu seras prêt(e), cet accompagnement t’offre la possibilité de voir que tu n’es pas le(la) seul(e) à vivre des épreuves et que vous êtes plusieurs à vouloir échanger sur les ressources qui vous font du bien et qui peuvent inspirer les autres. –> Voir les espaces de paroles et les ateliers proposés (URL). 

Le but de mon accompagnement est de te permettre de surmonter l’épreuve, de traverser le passage compliqué pour en ressortir vainqueur à présent et pour ton avenir.

Cet accompagnement s’établit en 12 étapes qui explorent quatre horizons spécifiques : 1) Être toi 2) Être avec l’autre 3) Être avec le groupe 4) Être dans ce monde. 

Cet accompagnement se veut long et profond pour ouvrir un nouvel horizon.

Chaque étape correspond à une séance de 45 minutes (voire 60  minutes, selon ton énergie). Chaque séance prévoit un temps d’écoute, de partage, et nous avançons à TON rythme.

Mon rôle :

• Écouter sans juger, avec bienveillance, respect et compassion. 
• Poser les questions qui te font du bien ET qui te font avancer.
• Suggérer des exercices personnalisés et des idées pour favoriser l’ancrage de tes ressources.

MOMENT DE RENCONTRE: Les séances peuvent se dérouler après l’école, le samedi matin ou en début de soirée. Il est possible de réaliser nos séances en nature, à domicile chez toi, dans mes locaux (à Villars-sur-Glâne), ou via Zoom.  Nous en discutons lors du premier entretien offert.

MATÉRIEL NÉCESSAIRE : Comme chaque accompagnement contient une part réalisée sur-mesure, le premier entretien (offert) me permet notamment d’identifier le matériel (carnet, musique, peinture …) qui pourrait te mettre à l’aise et favoriser le processus.

CONFIDENTIALITÉ ET COMMUNICATION AUX PARENTS : Ce que tu partages pendant l’accompagnement reste confidentiel (voir CGV –> URL). Tu es libre de pouvoir le partager avec tes parents. 
Pour les rassurer et leur permettre de comprendre où tu en es, nous discuterons avant ensemble du retour que je peux leur faire après chaque séance